Crianças nas férias: Dicas de como lidar com elas em casa

Antes de tudo, devemos explicar aos nossos filhos e se possível, mostrar o calendário anual, pois este é o primeiro passo de como lidar com eles em casa na época de férias. Mas, como nem todas as crianças entendem o que é o calendário, usar a criatividade a seu favor é uma dica! E como nem tudo são flores, nem sempre aquela viagem acontece. Então separamos algumas dicas importantes para lidar com as crianças nas férias em casa.

No entanto, é durante as férias que percebemos como nossas atividades diárias são importantes e cronometradas, tanto em casa como no ambiente dos colegas. Neste sentido, o resultado é a quebra da nossa rotina diária, má alimentação e a necessidade de diminuir o nível de estresse e/ou ansiedade das crianças durante as férias.

Todavia, a conversa é o ponto mais importante entre pais e crianças. De acordo com a faixa etária da criança um tipo de comunicação deve ser estabelecida. Para os mais velhos, a conversa é um momento de abertura e segurança em todas as ocasiões, fortalecendo assim a relação entre família. Entretanto, nem sempre os pais estarão presentes durante as férias, pois precisam, por exemplo, trabalhar.

Crianças em casa nas férias, como lidar?

Precisamos nos adaptar com à presença constante das criança em casa, pois não é comum viajar todo o período de férias. Sobretudo, o primeiro passo é que os pais expliquem as regras e possíveis acordos com elas.

Os pais precisam ter calma e diminuir o estresse para com todos que convivem em casa. No entanto, a adaptação deve ser feita com atividades de aprendizagem no cotidiano da criança. Além disso, para que a convivência seja boa, permita que seu filho expresse sua opinião, antes de proibir qualquer atitude.

A melhor maneira de lidar com as crianças em casa durante as férias é melhorar a rotina delas, praticando assim atividades positivas com elas. Embora na prática pareça complicado, veja as melhores dicas agora!

Dicas como lidar crianças em casa nas férias

1. Relaxar é bom

Os pais precisam aprender a relaxar e assim dar exemplos para os filhos relaxar também. Em certas situação podemos definir o tom de comportamento delas. Então, os acolha mais, pois isso é eficaz para que eles fiquem mais tranquilos.

Para minimizar a ansiedade nas crianças durante as férias trate de compensar o tempo planejando atividades gostosas com ele, principalmente as que chamamos de sensoriais, pois dará a eles toda a estrutura necessária para que consiga se acalmar. Exemplos: Subir em árvores, brincar de tinta, nadar, brincar de cabo de guerra, etc.

2. Seja responsivo com as crianças nas férias

O ato de ser responsivo compreende em entender as necessidades do outro respondendo de maneira eficaz e respeitosa/empática. Um exemplo muito claro é quando você vai ao shopping com a criança e ela te verbaliza que está cansada, mas por um mero prazer próprio você não vai embora e a sobrecarrega de estímulos desnecessários.

Com isso, ser responsivo também inclui você adentrar ao ambiente da criança, na brincadeira e permitindo então com que ela possa se expressar sem dificuldades, permitindo que você participe da brincadeira.

3. Construa o ambiente mais próximo

As férias podem fazer a casa ficar meio bagunçada e confusa, e nesse momento os pais devem desempenhar um papel importante na assistência para com os filhos, principalmente emocional.

Para reproduzir proximidade tome cuidado com a criança. Uma ótima atitude é colocá-lo para dormir seguindo um ritual positivo todos os dias das férias, uma boa maneira de lidar com as crianças em casa.

Construir um ambiente mais próximo está ligado diretamente a ser um ambiente respeitoso, com comunicação. Portanto, estabeleça momentos durante o dia de trocas entre pais e filhos.

4. Alimentação

Férias é sinônimo de uma dieta pouco saudável, e os pais tem que tomar cuidados com isso também.

E uma dieta não regulamentada e insalubre pode contribuir para noites sem dormir, criando ainda mais estresse e ansiedade nas crianças.

Quando possível, oferecer lanches saudáveis, tais como salada de frutas, queijo branco, espetos, tomate-cereja e pão integral, pipoca, milho cozido, sanduíche de patê, limite biscoitos doces. Tenha sempre um opção saudável e que seus filhos possam participar desta construção.

A nutrição inadequada afeta diretamente o sono e estado de alerta da criança. Por isso, o açúcar deve ser cortado a noite, por exemplo. Se você tem dificuldade em montar um cardápio para as crianças nas férias procure um profissional habilitado para isso, no caso o nutricionista. Clique aqui para saber sobre o assunto.

5. Atividades ao ar livre

Ar fresco, exercício e conexão para impulsionar o modo que pode aliviar o estresse e ansiedade das crianças. Certifique-se de agendar algum tempo para o seu filho para estar ao ar livre para correr ao redor e brincar.

Como sempre, as atividades de psicomotricidade devem ser exploradas pelos pais nos ambientes mais livres e abertos. Para mais dicas sobre estas atividades, veja em: Dicas de Jogos e brincadeiras de Psicomotricidade.

6. Evitar uma programação excessiva

Por mais tentador que seja aceitar todos os convites de amigos e familiares, tente organizar festas e eventos para que você e seu filho não se sintam sobrecarregados. Uma ou duas coisas por semana podem ser boas, não mais que isso. Entretanto, atente-se aos sinais que as suas crianças nas férias lhe dão.

Evite atividades quando o seu filho está sobrecarregado, com sono, fome, etc.

7. Peça ajuda ao seu filho

As crianças adoram ajudar seus pais, especialmente se eles recebem um monte de elogios e clientes.

Se você precisa ir às compras, peça ao seu filho para ajudá-lo a encontrar um item na loja, se você estiver preparando o jantar, peça ajuda na mesa.

Ao dar ao seu filho uma tarefa, você não só vai aumentar sua autoestima, mas também distraí-los, e ajudar a prevenir o estresse e ansiedade durante as férias.

É importante deixar tudo mais próximas delas, para que possam se acostumar a fazer certas coisas sozinhas, claro que de acordo com a idade.

É uma atividade que cria conexões, importante para o seu desenvolvimento.

8. Planeiem atividades juntos e individuais

Caminhar na natureza, longe do barulho, das multidões e das obrigações? É importante que vocês tenham o momento juntos, mas também que você integrante da família tenha o seu momento. Isso inclui planejamento com toda família.

O início das férias escolares não é para assustar, você não pode planejar de acordo com o horário disponível para todos. Se você planejou uma viagem, se você vai receber visitantes, se você só usar a sua casa de família, independentemente da condição, relaxar e se divertir com a sua família.

Além das dicas acima, veja o vídeo para mais ideias.

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