Obesidade infantil: O que é, causas, consequências e como tratar

A obesidade infantil ocorre com crianças que estão com peso maior que o recomendado para sua idade e altura. O Índice de Massa Corporal (IMC) determinadas para crianças deve ser calculado de acordo com gênero e idade. Veja a partir desse artigo obesidade infantil: o que é ,quais as causas, conseqüências e como tratar.

O que é obesidade infantil

Nos últimos anos, a obesidade infantil se transformou em um fator de distúrbios epidêmico mundial. De acordo com IBGE, a obesidade infantil atinge inúmeras crianças no Brasil, por sua vez milhões delas menores de cinco anos estão acima do peso.

Antigamente prezavam a ideia que crianças mais gordinhas eram saudáveis. No entanto, naquela época esse pensamento se dava pelo fato de que crianças subnutridas serem as mais suscetíveis a infecções.

Porém, atualmente isso se reverteu e a obesidade infantil se tornou fator gravíssimo e maior do que a desnutrição. O excesso de peso pode causar distúrbios preocupantes para os pais.

Causas da obesidade infantil

A obesidade infantil é um distúrbio; segundo a Organização Mundial da Saúde. E pode causar nas crianças, quando atingem a fase adulta, doenças como hipertensão, colesterol, bem como diabetes. Uma consequência desastrosa e muito preocupante para os pais, caso a obesidade infantil não seja tratada a tempo.

Além disso, essa condição gera também depressão por conta da baixa autoestima. O problema é bastante grave causado por excessos, como por exemplo, uma dieta desregrada cheia de fastfood, salgadinhos, doces, biscoito recheados entre outras coisas mais.

Isso tudo acompanhada por uma rotina sem nenhum tipo de exercício, onde a criança fica sentada no sofá na frente da televisão ou jogando jogos de computador. Estes são os principais fatores que causam a epidemia da obesidade infantil no mundo.

A tecnologia no mundo atual é o grande vilão das crianças. Pois, quando os pais não conseguem encontrar um limite para seus filhos, eles ficam mais e mais dependentes dos aparelhos eletroeletrônicos, seja em casa, nos restaurantes, na escola ou em qualquer âmbito. As antigas brincadeiras infantis como pega pega de rua, polícia e ladrão, detetive não são mais usadas.

Consequências da obesidade infantil

As consequências são drásticas, desde os problemas que já citamos acima, que atingem também os adultos, e mais:

• Colesterol alto,
• Diabetes,
• Problema nas articulações,
• Bullying na escola,
• Distúrbios psicológicos como a depressão.

Entenda como funciona nosso corpo

Nós seres humanos temos um mecanismo que funciona da seguinte maneira para nossa sobrevivência. O corpo trabalha para atingir o máximo de peso que já alcançou como mecanismo de sobrevivência. Por conta disso, é tão difícil emagrecer, uma vez que seu corpo já teve um peso maior.

Sabendo disso, os pais devem manter-se atentos para que a obesidade infantil não aconteça nas criança em seus primeiros anos de vida, pois ficará cada vez mais difícil emagrecer com o passar do tempo.

A criança que atinge a obesidade terá uma luta constante durante vida contra a balança e todos os fatores prejudiciais que acompanham um individuo obeso. Mas aprendendo como tratar e como identificar  a obesidade infantil, os pais conseguem reverter esse problema e manter seus filhos saudáveis até idades mais avançadas, veja como a seguir.

Como combater e tratar a obesidade na criança

Primeiramente é importante combater esse mal que afeta mais de 41 milhões de crianças que estão na faixa etária dos cinco anos de idade. Para isso, as mães que estão gestantes já podem tomar algumas providencias desde a gestação. Contudo, caso engordem demasiadamente na gravidez correm maior risco de ter uma criança obesa no futuro.

Estas mães têm 80% de chance de seu filho ser uma criança com obesidade infantil. Isso ocorre por que é nos primeiros anos de vida que as células acumuladoras de gordura não se multiplicam, mas crescem para conseguir armazenar energia!

Está energia acumulada serve para o bom desenvolvimento da criança a partir dos dois anos de idade. É nessa fase que a criança começa a andar, brincar e se movimentar em maior proporção.

Gastando a reserva de energia…

Para combater a obesidade infantil, a criança que inicia seus dois anos de idade precisa se movimentar mais até que atinja em media de 6 a 7 anos de idade. Ou seja, é a partir dessa idade que a criança precisa se movimentar com brincadeiras, correndo, pulando e praticando esportes em geral.

Como tratar obesidade infantil ?

Portanto, caso a criança chegue aos seus 7 anos de idade com excesso de peso, aí é necessário tratamento. Sabe-se que as crianças que atingem essa idade sendo obesas têm sete vezes mais chance de atingirem a fase adulto sendo um adulto com sobrepeso.

A princípio, é necessário que as crianças gastem cerca de 2 mil calorias semanalmente, com brincadeiras e atividades físicas. Incentivar a prática de esportes aos nossos pequenos é essencial para uma vida saudável, faça isso com seu filho! Entretanto, vale lembrar que quem tem propriedade para falar de quantidade de calorias ingeridas e gastas é o profissional da nutrição.

Como prevenir a obesidade na infância?

Bem, prevenir a obesidade é estar consciente dos impactos que ela pode gerar em sua vida, como ter um AVC, infarto e pressão alta, além de tudo que já falamos no início desse artigo.

A frustração ao tentar perder peso é uma das maiores inimigas da pessoa obesa, que ao se sentir derrotado desiste da busca pela melhor saúde. Sabendo disso, devemos nunca desistir, pois isso é primordial para uma vida saudável, principalmente das crianças com sobrepeso o incentivo de todos.

A ajuda dos pais, principalmente, é um fator importante para que possam vencer essa luta contra a balança. Um inimigo constante das pessoas obesas é a fartura de alimentos industrializados e a publicidade em massa que está por toda a parte e a todo minuto em nosso cotidiano.

Estes produtos gordurosos dão a impressão de saciedade na pessoa, mas em contrapartida são grandes geradores calorias em excesso por serem lotados de carboidratos, mas com déficit de nutrientes essenciais para nosso organismo.

O que acontece ao comer alimentos industrializados?

Quando comemos um alimento industrializado, ficamos saciados, porém com pouco nutrientes, poucos sais minerais e com resultado de uma má saúde e possível obesidade.

Dicas para perder peso

Perder peso deve ser feito com acompanhamento, pois é existencial para manter-se com saúde. A genética influência sim na perda de peso, mas faça  tudo para ajudar seu criança ser um adulto saudável.

Então veja as dicas:

1. Produtos dietéticos

Substitua produtos de origem natural por dietéticos, isso pode ser feito na primeira fase do emagrecimento. Mas, não se esqueça de procurar um especialista no assunto.

2. Adotar hábitos saudáveis

Faça uma alimentação mais natural possível, com mais frutas, legumes e vegetais.

3. Faça atividades físicas

Atividade física é de suma importância para o emagrecimento da criança e do adulto com sobrepeso. Jogar bola, fazer esportes, ou uma gostosa caminhada. A atividade física é bem mais eficiente do que qualquer medicamentos para emagrecer, fique atento a isso!

Qualquer dúvida, deixe um comentário!

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