Dicas de atividades para crianças com TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta milhões de crianças em todo o mundo. Caracterizado por dificuldades de concentração, impulsividade e hiperatividade, o TDAH pode representar um desafio significativo no dia a dia escolar, familiar e social das crianças que o vivenciam e as dicas de atividades para crianças com TDAH podem auxiliar o responsável.

Uma das maneiras mais eficazes de conduzir o TDAH, especificamente em seus sintomas é usar de atividades adequadas e estimulantes para criança. Seja através de exercícios físicos que ajudam a canalizar sua energia, atividades mentais que estimulam o foco e a concentração, ou atividades criativas que permitem expressar sua individualidade, as crianças com TDAH podem se beneficiar imensamente de um repertório diversificado de atividades.

Estima-se que em torno de 5 a 15% de crianças tem TDAH no mundo. Por isso, neste artigo exploraremos dicas de atividades para crianças com TDAH, desde opções de esportes e jogos ao ar livre até atividades criativas e estratégias de organização. Nosso objetivo é fornecer aos pais, educadores e cuidadores ferramentas práticas para ajudar essas crianças.

Entendendo o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH é um transtorno neurobiológico, com causas genéticas que podem persistir até a vida adulta. Caracteriza-se por dificuldades persistentes de atenção, hiperatividade e impulsividade, que interferem significativamente no funcionamento diário e no desenvolvimento acadêmico, social e emocional da criança. Mas, também pode surgir um perfil desatento neste transtorno. 

Esses sintomas podem causar problemas significativos no ambiente escolar, familiar e social, levando a dificuldades acadêmicas, conflitos interpessoais e baixa autoestima.

Encontramos neste transtorno três formas:  desatentos, hiperativo/impulsivos e combinados. Atualmente, na Classificação Internacional de Doenças (CID), encontramos os seguintes CIDs:

• “6A05.0 – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade predominante desatento;
• 6A.05.1 – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade predominantemente hiperativo-impulsivo;
• 6A05.2 – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, apresentação combinada;
• 6A05.Y – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, outra forma de apresentação;
• 6A05.Z – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, apresentação não especificada.”

É fundamental reconhecer que o TDAH não é simplesmente uma questão de “falta de vontade” ou “comportamento inadequado“. Trata-se de uma condição médica legítima que requer intervenção adequada. Compreender as características e desafios associados ao TDAH é o primeiro passo para fornecer o suporte necessário às crianças que vivenciam essa condição.

As dicas de atividades para crianças com TDAH são extremamente importantes quando sabemos as características, assim auxiliando em um melhor desenvolvimento integral da criança. Temos entre as principais características a desatenção, hiperatividade, impulsividade, instabilidade emocional, desorganização e problemas de memória.

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Benefícios das dicas de atividades para crianças com TDAH

As atividades voltadas para crianças com TDAH são benéficas em inúmeras vertentes. Elas estimulam a criatividade, a flexibilidade e auxiliam na redução do estresse e da ansiedade. Além disso, melhoram a concentração e promovem o desenvolvimento de habilidades sociais. Por meio de atividades como quebra-cabeças, jogos de tabuleiro, esportes, dança, artes visuais e música, as crianças com TDAH encontram maneiras de canalizar sua energia de forma positiva, desenvolver habilidades cognitivas e emocionais, e se envolver socialmente. Essas atividades oferecem uma abordagem holística para apoiar o bem-estar e o desenvolvimento dessas crianças, contribuindo para um ambiente mais inclusivo e enriquecedor.

Dicas de atividades para crianças com TDAH

As dicas de atividades para crianças com TDAH foram escritas com muito zelo para você leitor. Lembrando que nosso site traz informações úteis para o desenvolvimento pleno da criança com dicas para educadores, pais e demais responsáveis.

Atividades Físicas

• Esportes individuais como natação, corrida, ciclismo ou artes marciais, que permitem à criança liberar energia de forma positiva.
• Esportes de equipe, como futebol, basquete ou vôlei, que incentivam a interação social e o trabalho em equipe.
• Jogos ao ar livre, como pega-pega, esconde-esconde, queimada, que oferecem oportunidades para correr, pular e brincar ao ar livre.

Atividades Mentais

• Quebra-cabeças, como palavras cruzadas, sudoku, jogos de lógica, que estimulam o raciocínio e a concentração.
• Jogos de tabuleiro, que oferecem diversão em grupo e incentivam o pensamento estratégico e a resolução de problemas.
• Leitura de livros, quadrinhos ou histórias, que ajudam a desenvolver habilidades de compreensão e imaginação.

Atividades Criativas

• Artes visuais, como desenho, pintura, escultura ou modelagem, que permitem à criança expressar sua criatividade de forma livre.
• Música, como tocar um instrumento, cantar ou dançar, que proporciona uma saída para a expressão emocional e o relaxamento.
• Artesanato, como trabalhos manuais, costura, tricô ou crochê, que incentivam a concentração e a coordenação motora fina.

Atividades de relaxamento e mindfulness

• Caminhadas na natureza: Explorar trilhas e áreas naturais é uma excelente maneira de praticar a atenção plena e desfrutar dos benefícios terapêuticos do ar livre.
• Arte terapia: Envolver-se em atividades artísticas, como pintura, desenho ou modelagem, pode ser uma forma eficaz de reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional.

Atividades de Organização e Planejamento

• Criar listas de tarefas diárias ou semanais, que ajudam a criança a se organizar e a manter o foco em suas responsabilidades.
• Utilizar calendários ou planners para marcar compromissos, prazos e eventos importantes, que ajudam a criança a visualizar sua rotina e se preparar para o futuro.
• Estabelecer rituais e rotinas diárias consistentes, que proporcionam estrutura e previsibilidade e ajudam a criança a se sentir segura e organizada.

É importante realizar a adaptação de acordo com o perfil da criança, além de levar em consideração o nível de energia e preferências pessoais da criança. Alguns links de nossa página levam você ao nosso parceiro. Caso tenha interesse e venha a comprar através de nosso site nos gerará uma comissão sem pagar nada por isso.

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