Uso da tecnologia e depressão: quando a tecnologia chegou ao Brasil?
A sociedade está mais isolada com aparecia de bastante amigos na rede social, acentuando a solidão.
De acordo com Organização Pan-americana da Saúde (OPAS) a depressão é um transtorno mental que em conjunto com a tecnologia pode ser influenciada ainda mais.
A depressão com apoio da tecnologia tem as mesmas características, aliada a tristeza persistente e perda de interesse em atividades normalmente prazerosas. Além disso, a depressão é acompanhado pela incapacidade de realizar atividades diárias, durante pelo menos duas semanas.
Os sintomas tem como a perda de energia, a falta de apetite, o aumento ou diminuição do sono, ansiedade, agitação, perda da concentração e sentimento de culpado.
É também a causadora dos pensamentos de suicídio ou vontade de se machucar. A depressão pode afetar qualquer pessoa e não é um sinal de fraqueza do ser humano. Confira agora como a tecnologia influencia a depressão nos dias de hoje.
Como a pode estar ligada a depressão?
Depressão e tecnologia da Informação
A maioria das funções relacionadas à tecnologia da informação fazem uso de atividades intelectuais, ou seja, usamos nossas mentes para criar coisas e resolver problemas. Será que essa tecnologia influência nos estados de depressão? Apesar disso, as pessoas podem ter lesões físicas como tendinite, L. E. R., problemas de coluna, estresse entre outros problemas que também a depressão.
Muitas vezes nos deparamos com ambiente de trabalho que não nós beneficia à saúde mental. Além disso, as métricas abusivas de produtividade exercem o fator fundamental para a saúde mental dos profissionais, uma vez que são bastante prejudicados.
A rede social e depressão
Outro problema que pode afetar negativamente a depressão na tecnologia é a constante busca de aprovação que as pessoas procuram na rede social. A saber, é um efeito que podemos chamar de “efeito pet”. Geralmente, um animal de estimação fica feliz após ganhar um petisco (like).
Quando se está em dias ruins a tecnologia nos satisfaz, ou melhor, os likes. Estes servem de “remédio”, por sua vez, não tendo likes a pessoa fica ainda mais melancólica. O curtir na rede social é uma espécie de “droga” para sentir-se melhor, ao obter a aprovação de alguém, por mais que esse seja um desconhecido.
Sobretudo, na maioria das vezes existe uma tentativa de compensar a tristeza pelo sentimento momentâneo de prazer ao receber um like na rede social.
Na verdade, esse momento o faz as pessoas em geral se sentirem bem, porque o mundo está reforçando que o que foi publicado é legal, isso de acordo com psicólogos. Um fator expressivo da tecnologia e depressão caminhando juntos.
A compensação emocional, pode viciar e mascarar a origem da tristeza.
A exposição nas redes também pode aumentar o risco de as pessoas que sofrem de cyberbullying, a violência psicológica incitada na rede social. É na depressão que estamos mais suscetíveis a comentários maliciosos que podem, de certa maneira, afetar diretamente a nossa auto-estima, tecnologia sendo usada como subterfúgio.
Uma vez que se senti inferiorizado ao acessar as redes sociais, e isso for recorrente, aconselhamos que procure ajuda de um profissional, já que isso pode prevenir uma recaída ou agravamento da depressão. O uso da tecnologia e depressão são assuntos que deveriam ser mais discutidos para que assim pudêssemos tomar os cuidados necessário.
Tecnologia, depressão e ansiedade
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) as estatísticas sobre a depressão e a ansiedade atingem principalmente as pessoas no trabalho. Mostram um dado preocupante e necessário tomar medidas sobre o problema.
Contudo, são mais de 300 milhões de pessoas com depressão e mais de 200 milhões de pessoas com ansiedade. Além disso, as redes sociais também desempenham um contante vinculo com a ansiedade, tecnologia e depressão.
Segundo a Agência Globo, em 2017, mais de 70.000 pessoas abandonaram o trabalho por depressão e problemas causados por ansiedade. Sobretudo, um dado sério que devemos levar em consideração.
Como diagnosticar a depressão?
O diagnóstico de depressão não é algo simples, pois o paciente não demostra sintomas específicos. O que ocorre são pessoas que passam muito tempo com depressão antes de serem diagnosticadas.
Uso da tecnologia, como já dissemos, camufla ainda mais os sintomas de depressão do paciente. Existem algumas pessoas que passam tempo em tratamento não adequado achando ser outra coisa.
O tratamento, não é como tratar uma doença comum em que o paciente toma antibióticos durante alguns dias e a doença melhora. O processo é complexo, bem como deve ser específico.
Ao se tratar uma pessoa com depressão existem diversas medidas a serem tomadas, incluindo a medicação correta, ida constantes a psicoterapia e atividade física. Para cada indivíduo com depressão há uma forma de tratamento.
A tecnologia deve ser um ponto a ser acrescentado na causa da depressão, e assim, cooperar para que o paciente melhore.
Depressão e ansiedade nas organizações
É bastante dificultoso falar sobre depressão e ansiedade nas organizações, pois em sua maioria não há essa conversa. Em muitas empresas, nem sequer existem políticas para ajudar os empregados na abusca de algum tratamento. Sendo assim, podendo ser até mesmo uma questão de negligência da empresa.
As pessoas passam o tempo todo trabalhando com depressão sem que seja detectado, e quando é detectada, na maioria das vezes, já é tarde demais. Nem ao menos os colegas que trabalham junto com a pessoa conseguem identificada o porquê aquilo está acontecendo. Por sua vez, este problema é a falta de políticas de prevenção da depressão nas organizações.
O que você precisa saber sobre a tecnologia e depressão?
A depressão é um transtorno mental caracterizado por tristeza persistente e perda de interesse em atividades comuns do dia a dia. Ela segue sua rota juntamente com a incapacidade da pessoa em realizar suas atividades cotidianas normalmente como outrora.
A tecnologia pode camuflar os sintomas, através da satisfação dos “likes”. Sendo assim a depressão ficar escondida e difícil de ser diagnosticada.
Sintomas da depressão
- Perda de energia;
- Alterações no apetite;
- Aumento ou diminuição do sono;
- Ansiedade;
- Perda de concentração;
- Indecisão; agitação;
- Sentimento de indignidade,
- Culpa ou desespero;
- Pensamentos de suicídio;
- Em alguns casos auto lesão.
A depressão pode afetar qualquer pessoa
Sabemos que depressão não é de maneira nenhuma um sinal de fraqueza do ser humano, e sim uma doença silenciosa. A depressão é tratável e pode ser diagnosticada pela psicoterapia, tratada e obter avanços para a melhora do paciente. A depressão e a ansiedade, ou ambos podem ser fatal sem que haja apoio e tratamento.
Depressão e a sociedade Líquida
A sociedade está mais isolada com aparecia de bastante amigos na rede social, acentuando a solidão. As pessoas não se vinculam com outras e isso é bem mais fácil que conversar com alguém. Sendo assim a depressão aparece. As redes sociais e a tecnologia proporcionam isso tudo, veja no vídeo.
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